LIFESTYLE-middag De Vlinder

HEERENVEEN - Wat een fantastische middag. We zijn erg trots op het resultaat, op wat we hebben neergezet en op iedereen die ons daarbij heeft geholpen. Zaterdagmiddag 21 september was het na lange voorbereiding, gesprekken, uitwerken van ideeën en voorbereiden van workshops en presentaties dan eindelijk zover: de eerste LIFESTYLE-middag van Verloskundigenpraktijk De Vlinder.

Het is altijd afwachten wanneer je zoiets organiseert of er genoeg interesse is. Het is natuurlijk een soort van 'hip' tegenwoordig om met voeding en leefstijl bezig te zijn, maar behalve dat is er ook een heleboel winst te behalen voor moeder en kind als je de tijd neemt om je hierin te verdiepen en te kijken wat je allemaal voor mogelijkheden hebt om zo goed mogelijk te starten aan een zwangerschap.

Het ontvangst

We stonden klaar om iedereen in ontvangst te nemen met een goodie-bag en flesjes water. De goodie-bag mede mogelijk gemaakt door G&W gezondheidswinkel en Ooiebeest draagspecialist. Er konden verschillende dingen geproefd worden bij Wijn&Spijs zoals kaasjes die wel mogen in de zwangerschap en feestelijke en lekkere bubbels zonder alcohol. By Kees had ook verschillende en gezonde proeverijtjes en Ekoplaza stond klaar met een tafel vol producten en heel veel kennis van Jerusha Nicolai over kindervoeding. Want iedereen wil graag het beste voor hun kind, maar wat is dan het beste en hoe doe je dat?

Superfit

Mariska de Vries van Inner Strength gaf deze middag 2 keer een hele mooie workshop over wat voeding, training en mindset kan doen om te zorgen dat je superfit zwanger wordt, bent maar ook daarna een energiek kan blijven. Is het bijvoorbeeld voor ons als vrouwen überhaupt wel mogelijk om hormonaal in balans te zijn? Ook was Jildou Tuinman aanwezig van Leemburg familie diëtist. Jildou heeft iedere maandagochtend bij ons op de praktijk al een inloop-ochtend om vrouwen laagdrempelig te kunnen helpen met voeding in hun zwangerschap. Ook Jildou had verschillende producten bij zich en ze gaf een workshop over gezonde voeding tijdens de zwangerschap en voor je kindje.

Bewegen workshops

Er waren verschillende workshops gericht op bewegen in de zwangerschap. Zo gaf Jessica van der Laan een workshop Body-& mindfulness, kon je een workshop volgen van Zwangerfit bij Nynke Roskammer van Vellinga Adfysio en was er een mooie presentatie van Lisette Kooistra van Tigra fysiotherapie over de bekkenbodemspieren, urineverlies en obstipatie. Gaby Lawant had een onderzoeksbank meegenomen waar je kort kon ervaren wat zij kan doen met je ontspanning en balans en daarnaast gaf ze een presentatie over het belang van de eerste periode met je kindje en de reflexintegratie. Annemieke Kroeze van Veerkrachtwerkt was aanwezig en gaf een workshop 'minder stress, meer rust en energie', over hoe je je leven in balans houdt (krijgt) na de grote verandering die het ouderschap met zich meebrengt. Sytje Feenstra gaf een workshop over borstvoeding en kon je verschillende producten laten zien zoals kolfapparaat en andere hulpmiddelen voor het slagen van de borstvoeding.

Vervolg

Kortom een middag vol met kennis en kunde. Wij zijn erg tevreden over het verloop van deze eerste LIFESYLE-middag en alle positieve reacties die we kregen. We zijn alweer aan het nadenken over het vervolg. Mocht je vragen hebben over deze middag, bij willen dragen aan een vervolg of interesse hebben in het bijwonen van een tweede LIFESTYLE-dag neem dan gerust contact met ons op. www.verloskundigenpraktijkdevlinder.nl