Samen sporten met persoonlijke begeleiding bij TheBoxx058

LEEUWARDEN - Maar liefst 40% van de Nederlanders heeft een goed voornemen, en verreweg de meesten van hen wil gezonder leven. Helaas zien we ook dat de meerderheid van de goede voornemens al na een paar weken sneuvelt. Hoe komt dat? JanPieter Monsma, personal trainer en oprichter van TheBoxx058, denkt het te weten: “Mensen beginnen gemotiveerd, maar hebben eigenlijk geen idee wat ze aan het doen zijn. Professionele begeleiding die samen met jou kijkt naar je complete leefstijl kan het verschil maken.”

Vorig jaar had TheBoxx058 zelf een goed voornemen: sporters nóg beter helpen om hun doelstellingen te behalen. Daarvoor moest wel wat gebeuren en in 2025 is er daarom hard gewerkt aan de M.R. P.J. Troelstraweg 149B in Leeuwarden. De ruimtes van de sportschool zijn slimmer ingericht en verschillende fitnessapparaten zijn vernieuwd. Dat was een hele zoektocht, blikt eigenaar JanPieter Monsma terug: “We zijn op zoek gegaan naar apparatuur die echt bij ons en bij onze sporters past. Daarom hebben we direct contact gezocht met onze fabrikant en met hen samengewerkt om onze eigen fitnesslijn te creëren.” De vernieuwde apparaten stellen sporters in staat om zo veilig en efficiënt mogelijk te trainen: “We hebben bijvoorbeeld bij veel apparatuur de range of motion verbeterd, waardoor je de spiergroepen effectiever traint.”

Iedereen is welkom

Een sportschool waar iedereen welkom is en waar iedereen geholpen wordt om het maximale uit zichzelf te halen, dat is altijd het doel geweest van JanPieter: “Ik doe dit werk al meer dan vijftien jaar. Steeds opnieuw zag ik gemotiveerde mensen in dezelfde valkuilen vallen, waardoor ze hun doelen niet bereikten.” Het allergrootste struikelblok, weet de personal trainer, is dat veel mensen niet goed weten wat ze moeten doen in de sportschool: “Ze doen maar wat, raken geblesseerd of zien weinig tot geen resultaten en geven dan weer op. Dat moet én kan anders, dat laten we hier zien.” Sporters bij TheBoxx058 krijgen persoonlijk advies, gebaseerd op hun mogelijkheden en doelstellingen: “We creëren voor onze sporters een persoonlijk programma, met oefeningen gericht op kracht en conditie. Alle onderdelen die je doet passen bij jou en jouw doelen.”

TheBoxx058 voorziet sporters echt niet alleen van een passend programma, maar kijkt naar je volledige leefstijl: “Zo geven we bijvoorbeeld ook advies over voeding, stressmanagement, hormoonhuishouding en een goede nachtrust. We kijken met je mee en trekken samen een plan om jouw doelstellingen te bepalen, of je nou een paar kilo’s wil afvallen, sterker wilt worden of je fitter wil voelen.”

Small Group trainingen

De ‘Small Group trainingen’ van TheBoxx058 zijn uniek: “Samen met een klein groepje mensen, maximaal tien sporters, ga je aan de slag onder begeleiding van een coach. De coach zorgt ervoor dat je alle oefeningen goed en veilig uitvoert en je kan tijdens je work-out gelijk al je vragen stellen over leefstijl, als je die hebt. Tegelijkertijd sport je samen met andere gemotiveerde mensen, je inspireert en helpt elkaar.” Sporters schrijven zich in via de app van TheBoxx058: “Je kan dus begeleid sporten op een moment dat jou het beste uitkomt, maar hebt tegelijkertijd een stok achter de deur omdat je je workout wel hebt ingepland.” Uiteraard hoef je je niet altijd aan te sluiten bij zo’n training en mag je ook zelf aan de slag, tijdens de Open Gym-uren.

Wil je ook aan je gezondheid werken en wil je het dit jaar écht goed aanpakken? Ga dan sporten bij TheBoxx058 in Leeuwarden! Ga naar www.theboxx058.nl of bel met JanPieter (0651148305).