Fit4lady helpt vrouwen fris de nazomer in en komt in actie voor Stichting Voices for Women
SportLEEUWARDEN - Na de zomer weer lekker in je sportritme komen? Fit4lady start in september met een laagdrempelige actie voor vrouwen die weer tijd willen maken voor zichzelf, hun energie willen opbouwen en stap voor stap fitter willen worden. Voor iedere deelnemer doneert Fit4lady 5 euro aan Stichting Voices for Women.
Tijdens de actie sporten vrouwen 6 weken bij Fit4lady voor €54,50. Zij betalen 4 weken en krijgen 2 weken cadeau. De actie is bedoeld voor vrouwen die de 30 minuten-training van Fit4lady willen uitproberen en willen ervaren wat regelmatig sporten met persoonlijke begeleiding voor hen kan doen.
Bij de start ontvangen deelnemers een persoonlijke Energy Check-kaart. Samen met de sportcoach vullen zij hun startpunt in op het gebied van energie, kracht/fitheid, conditie, motivatie en lekker in je vel zitten. Tijdens de 6 weken houden deelnemers ook wekelijks hun energie bij. Na afloop volgt een eindcheck, zodat zichtbaar wordt wat er in 6 weken is veranderd.
“Veel vrouwen willen na de zomer weer beter voor zichzelf zorgen, maar vinden het lastig om opnieuw te beginnen,” vertelt Sjoukje van Fit4lady Leeuwarden. “Met onze cadeau- en donatie-actie maken we starten eenvoudig, positief en persoonlijk. Niet vanuit moeten, maar vanuit voelen wat sporten voor je energie, kracht en ritme kan doen.”
Op de club organiseert Fit4lady ook een Steptember Challenge. Daarmee brengt Fit4lady hun leden extra in beweging én wordt er geld ingezameld voor Stichting Voices for Women, een stichting die zich inzet voor meer aandacht voor vrouwspecifieke zorg. Leden kunnen meedoen met een donatie vanaf €2,50. Deelnemers zonder lidmaatschap dragen via de actie ook bij. Fit4lady doneert de opbrengst direct aan Stichting Voices for Women.
Bij Fit4lady trainen vrouwen altijd met begeleiding in een circuit met afwisselende krachttraining en cardio. Krachttraining voor meer spierkracht en cardio voor conditie en uithoudingsvermogen. Deze volledige workout duurt 30 minuten en uitermate effectief. Aanvullend is er mogelijkheid voor specifieke oefeningen voor buikspieren, stretching en houding (core-training).
Iedere vrouw is welkom bij Fit4lady. Ongeacht leeftijd, fitheid, conditie. Je kunt sporten op ieder moment tijdens de openingstijden. De actie stopt vanzelf, je zit nergens aan vast.
Aanmelden voor de actie kan via
fit4lady.nl/acties/4-6weekse
of kom eens langs bij de club
aan Zuidvliet 292.
