Sportscholen zijn weer open; fitte mensen blijven gezonder

The Boxx058

LEEUWARDEN - Door de versoepeling van de maatregelen gaan de sportscholen langzamerhand weer open. Met deze maatregelen is het mondjesmaat weer mogelijk om jouw dagelijkse sportroutine weer op te starten, en dat is maar goed ook vindt sportschooleigenaar JanPieter Monsma. Door te sporten krijg je een gezondere levensstijl en dat is heel belangrijk voor je immuunsysteem. RondOm Vandaag sprak met JanPieter over het heropenen van zijn gym

“Voor corona trainden we ook al buiten, maar in veel gevallen is het beter om ook binnen te sporten. Voor nu heb ik gewoon het hele circus naar buiten gehaald. The Boxx 058 heeft eigenlijk ook geen fitnessapparaten. Normaal werken we vooral met gewichten, dumbells, touwen en kettlebells. Het is dus voor mij heel gemakkelijk om het allemaal buiten te doen. Binnen staan echter ook dingen die niet makkelijk verplaatsbaar zijn, bijvoorbeeld een crossfit rek. Die dingen mis je wel, maar in principe kunnen we ook buiten een volledige krachttraining geven. Uiteraard zijn er genoeg veiligheidsmaatregelen genomen, zoals handen wassen en de attributen na elke training desinfecteren.”

“1 juli zijn we weer open. Bij binnenkomst moeten de handen natuurlijk gewassen worden, anderhalve meter afstand aanhouden en we werken ook met een plansysteem. Met dit systeem weet ik hoeveel mensen er binnen zijn en wie bij welke les aanwezig was. In onze gym laten we vanaf 1 juli niet meer dan acht mensen binnen zodat er altijd afstand van elkaar gehouden kan worden. We zorgen er ook voor dat we altijd genoeg tijd hebben om de gewichten en attributen na de training goed te ontsmetten. Het is heel belangrijk dat we weer aan de slag kunnen! Veel problemen komen vaak voort uit slechte voeding en weinig bewegen. Daarom is het een goede zaak om de sportscholen weer te openen. Als je niet fit bent of je zit niet lekker in je vel, dan ben je veel vatbaarder voor een heleboel ziektes.

Lifestyle en gezondheid zijn prominente onderwerpen die terugkomen bij The Boxx 058. Als jij vindt dat je hier wel hulp bij kan gebruiken moet je je aanmelden voor een training bij The Boxx058!