Gezondheidswinst? Laat u goed en deskundig informeren
GezondheidEr wordt zeer veel geschreven en gesproken over voeding en wat goed is voor de gezondheid.
Het laatste nieuws in de media over eiwitten dateert van vorige week. Een Amerikaans onderzoek meldt dat te veel eiwitten wel eens minder gunstig voor het hart kunnen zijn. Amerikanen blijken te veel dierlijke eiwitten binnen te krijgen. Geldt dit ook voor ons? Eiwitten zijn toch juist belangrijk voor je spieren en bij ziekte en herstel? De berichten in de media kunnen heel verwarrend zijn en mijn taak als diëtist is het om duidelijk advies te geven over hoe het nu werkelijk zit rond eten en drinken. Het gaat er om te kiezen voor de juiste balans, wat heb jij nodig in jouw situatie en welke producten kun je het beste kiezen. Bij kanker bijvoorbeeld, na intensief sporten of vlak voor een operatie kan het zijn dat je wel degelijk extra eiwitten en energie nodig hebt ter ondersteuning. Dit kan met gewone voeding maar ook in de vorm van zogeheten dieetpreparaten of drinkvoeding kan een optie zijn. Samen kiezen we voor jou de beste oplossing. Nieuws kan verwarrend zijn en tegenstrijdig en soms is het ook niet altijd heel goed uit te leggen. Neem contact op bij vragen of voor deskundige begeleiding. Kies voor verse producten, lokaal, waar mogelijk biologisch of zelf verbouwd en varieer. Beweeg dagelijks, indien mogelijk en blijf zorgen voor de juiste balans tussen verplichtingen en ontspanning.
Carin Pranger, oncologie diëtist,
tel. 0623535922 of stuur een mail
aan info@dietistenpraktijkpranger.nl.
