Fit4lady viert 20 jaar vrouwenfitness: meer vrouwen in beweging met grote actie

12 maart 2025, 08:00 Zorg & Welzijn

LEEUWARDEN - Fit4lady, de fitnessformule voor vrouwen, viert haar 20-jarig bestaan. Sinds de opening van de eerste club in Grootebroek (Noord-Holland) in 2005 helpt Fit4lady vrouwen aan een actievere en gezondere leefstijl. Met een unieke trainingsmethode, die slechts 30 minuten duurt, biedt Fit4lady een laagdrempelige manier om fit te blijven. Om dit 20-jarig bestaan te vieren, kunnen vrouwen nu 20 dagen onbeperkt sporten voor € 20.

Bewegen: essentieel voor vitaliteit en gezondheid

Voldoende beweging is cruciaal voor een gezondere levensstijl, zeker bij het ouder worden. Uit onderzoek blijkt dat vrouwen naarmate ze ouder worden spiermassa verliezen, wat kan leiden tot verminderde kracht en mobiliteit. Franchise-ondernemer Sjoukje Jansen-Westra van Fit4lady Leeuwarden: “Regelmatige kracht- en conditietraining helpt om dit proces te vertragen, waardoor vrouwen langer vitaal en zelfstandig blijven. Daarnaast draagt beweging bij aan een betere mentale gezondheid en meer energie in het dagelijks leven”.

Toch sporten veel vrouwen te weinig. Drukke agenda’s, werk, gezin en andere verplichtingen zorgen ervoor dat beweging vaak op de laatste plaats komt. Fit4lady biedt een oplossing: een volledige workout in slechts 30 minuten. Dankzij de combinatie van krachttraining en cardiovasculaire oefeningen (voor hart en bloedvaten) ervaren vrouwen snel resultaat, zonder dat ze uren in de sportschool hoeven door te brengen.

Sjoukje: “Elke training bestaat uit een circuit met hydraulische fitnesstoestellen die zich automatisch aanpassen aan de kracht en snelheid van de sporter. Dit maakt de training geschikt voor vrouwen van alle leeftijden en alle conditieniveaus. De afwisseling met stepoefeningen zorgt voor een extra stimulans van het hart en de bloedcirculatie”.

JUBILEUMACTIE:
20 dagen sporten voor €20

Om meer vrouwen te stimuleren in beweging te komen, biedt Fit4lady een speciale jubileumactie aan. Vrouwen kunnen 20 dagen onbeperkt sporten voor €20 en zelf ervaren hoe de training bijdraagt tot een fitter en energieker gevoel.