Mentale Gezondheidsplein verwelkomt studenten tijdens LEIP! markt in Leeuwarden

LEEUWARDEN - Veel studenten worstelen met stress, prestatiedruk en burn-outklachten. Daarom staat mentale gezondheid dit jaar prominent op de agenda tijdens de LEIP! markt. Op maandag 25 augustus wordt daarom voor de eerste keer het Mentale Gezondheidsplein georganiseerd tijdens de introductiemarkt op het Wilhelminaplein in Leeuwarden: “Op het Mentale Gezondheidsplein kunnen studenten op een laagdrempelige manier ontdekken wat ze zelf kunnen doen voor hun mentale gezondheid én waar ze terechtkunnen als het even niet zo lekker gaat,” aldus Nynke Boonstra, NHL Stenden Hogeschool.

“Niemand hoeft rond te lopen met zorgen,” zegt Anja de Haan van de Friese Preventie Aanpak. “Er is altijd iemand die naar je wil luisteren. Op het Mentale Gezondheidsplein laten we zien waar je die hulp kunt vinden.”

Samen voor studentengeluk

Het Mentale Gezondheidsplein is een initiatief van de Kenniswerkplaats Onbegrepen Gedrag van NHL Stenden Hogeschool, in samenwerking met @ease, GGD Fryslan, VNN, KANA, VOMOV, Stjoer, de Friese Preventie Aanpak en andere regionale zorg- en welzijnspartners. Studentenwelzijn is binnen NHL Stenden verankerd in het onderwijs via onder andere de Inner Development Goals, die focussen op persoonlijke groei, zelfkennis en weerbaarheid. Eén boodschap staat centraal tijdens de introductieweek: praat over hoe je je voelt. Want mentale gezondheid is geen luxe, maar een basis voor een fijne, succesvolle studietijd.

“We zien in onderzoek onder studenten dat jongeren in toenemende mate kampen met psychische problemen. We vinden het belangrijk dat studenten zich realiseren dat mentaal welbevinden onderdeel is van het leven, dat je zelf keuzes kunt maken die van invloed kunnen zijn op je mentaal welbevinden en dat het belangrijk is om te praten over hoe het met je gaat,” vertelt Marcel Kik, docent onderzoeker bij de academie Gezondheid en Welzijn van NHL Stenden en nauw betrokken bij de tweejaarlijkse studentenmonitor studentenwelzijn.

“Dit is niet een standaard onderdeel in het introductieprogramma voor studenten. Omdat we het belangrijk vinden dat studenten meer inzicht krijgen in factoren die hun mentaal welbevinden kunnen beïnvloeden en om meer inzicht te geven in waar studenten terecht kunnen voor steun organiseren we deze welzijnsmarkt,” aldus Nynke Boonstra, lector Zorg & Innovatie in de Psychiatrie bij NHL Stenden.

Van dilemma tot dialoog

Op het plein combineren organisaties serieuze thema’s met creatieve werkvormen. Studenten kunnen bijvoorbeeld letterlijk kleur bekennen op een interactieve dilemma-streep: “Als ik me slecht voel, ga ik wandelen” óf “scroll ik eindeloos op socials?” Deze keuzes vormen de start van open gesprekken over gewoontes, gevoelens en veerkracht.

Silent disco met een boodschap

Een opvallende publiekstrekker is de silent disco onder het motto: “Hou je niet stil over hoe je je voelt.” Via muziek worden studenten op een positieve manier uitgenodigd om mentale gezondheid bespreekbaar te maken en contact te zoeken met anderen. Daarnaast is er uitgebreide informatie over hulp en ondersteuning, zowel binnen als buiten de hogeschool.