Afbeelding

Wil jij vaker de fiets pakken? Zo doe je dat!

Sport

FRIESLAND - Op 15 mei is het in heel Nederland Fiets naar je Werk dag. Dit is een initiatief dat mensen wil aanmoedigen om de auto een dagje te laten staan en op de fiets naar hun werk te gaan. Fietsen heeft namelijk vele voordelen: het is gezond, duurzaam en ook nog eens kostenbesparend. Hoe zorg jij ervoor dat je ook na deze dag vaker de fiets pakt? RondOm Vandaag heeft tips voor je!

Tip 1: Plan je route

Door vooraf te bedenken waar je heen moet, kun je een fietsroute plannen. Plan van te voren de route die je wilt fietsen. Zo kun je meteen uitzoeken wat de veiligste, snelste en leukste routes naar je werk zijn. Door de routes uit te stippelen wordt de verleiding om de auto te nemen kleiner. 

Tip 2: Zorg voor een goede fiets

Het is wellicht niet ideaal om naar je werk te fietsen op een oude studentenfiets. Je hebt dan de kans dat onderweg de ketting eraf ligt of dat je te hard moet trappen en vervolgens helemaal bezweet op je werk aankomt. Het is aan te raden om een goede kwaliteit fiets te kopen die bij jou past. Vaak kunnen fietsenwinkels je helpen met het uitzoeken van een perfecte fiets zodat jij nog een paar jaartjes naar je werk kunt fietsen.  

Tip 3: Neem een mandje of fietstassen

Onze tweede tip ging over het kiezen van een goede fiets. Het is net zo belangrijk om je spullen kwijt te kunnen. Een zware rugtas op je rug fietst niet lekker. Een mandje of fietstassen zijn dan een uitkomst. Deze kun je vaak ook aanschaffen bij een fietsenwinkel.

Tip 4: Wees voorbereid op onverwachte situaties

De fiets heeft misschien niet hetzelfde comfort als een auto, maar hier kan jij je op voorbereiden. Zorg dat je weet hoe je een band plakt en neem altijd een reparatieset mee. Wat ook handig is om te doen, is om altijd de weer app te checken of het gaat regenen, zodat jij je regenpak kan aantrekken en niet doorweekt aankomt op je werk. 

Tip 5: Maak fietsen leuker

Vind je steeds hetzelfde stukje fietsen niet zo leuk? Probeer dan eens een andere route, misschien ontdek je wel een mooi natuurgebied. Je kunt ook naar muziek luisteren tijdens het fietsen. Doe dit wel veilig, bijvoorbeeld met één oortje zodat je het verkeer nog wel hoort. 

Tip 6: Veiligheid voorop

Als je naar je werk gaat fietsen is het belangrijk dat je dit veilig doet. Zorg ervoor dat je een fietsbel hebt en je fietslampen werken. Wil je nog veiliger de weg op? Dan kan je ook altijd nog een fietshelm op doen of een reflecterend hesje dragen. Al deze spullen zijn te koop bij een fietsenwinkel. 

Tip 7: Zorg ervoor dat je fiets niet wordt gestolen

Zal je net zien, wil je er een gewoonte van maken om met de fiets naar je werk te gaan... wordt die gestolen. Hoe kan je dit voorkomen? Koop een goed fietsslot of sluit een fietsverzekering af die bij jou past. Als je je reis vervolgt in het OV is het verstandig om je fiets neer te zetten in de bewaakte fietsenstalling, vaak kan dit als je een ov-chipkaart hebt de eerste 24 uur gratis. Heb je geen ov-chipkaart en kun je je fiets niet stallen in een bewaakte stalling? Zet je fiets dan goed vast aan een extra slot. 

Tip 8: Begin klein en bouw het op

Als je niet gewend bent om naar je werk te fietsen, bouw het dan langzaam op. Bijvoorbeeld met één of twee dagen per week. Kies bijvoorbeeld de dagen met het beste weer. Naarmate je meer gewend raakt, kun je het aantal fietsdagen geleidelijk verhogen. 

Afbeelding
Kunstenaar Rein de Vries voelt zich verbonden met de toekomst van de mensheid Cultuur 4 uur geleden
Afbeelding
URSUS reformer studio | ontdek de kracht van Reformer Pilates Zorg & Welzijn 7 uur geleden
‘Muziekuurtje met Germ’ bij Noorderbreedte, locatie Erasmus
‘Vrijwilligerswerk geeft me ontzettend veel energie’ Zorg & Welzijn 25 apr, 12:00
Afbeelding
‘Two Faces’, rock classics door Jos Harteveld en Eddie Mulder in Cultuurpodium Dorpskerk Huizum Evenement 25 apr, 08:00
Afbeelding
Avond4daagse Leeuwarden viert 80e editie met vier dagen wandelplezier Algemeen 24 apr, 18:00
Afbeelding
Column Ed van Dijk: Natuur en cultuur change Column 24 apr, 15:00
Afbeelding
45,4% van de Leeuwarders voelt zich eenzaam Zorg & Welzijn 24 apr, 08:00
Afbeelding
Start pilot deelmobiliteitshubs in Leeuwarden Algemeen 23 apr, 17:00