1- daagse verdiepingstraining “eerste hulp bij overprikkelingen”
EvenementOp zondag 7 mei geeft Manon Lemkes van Yin Yoga Sound de 1- daagse verdiepingstraining “eerste hulp bij overprikkelingen”.
Deze training is geschikt voor iedereen met overprikkelingen, hoogsensitiviteit, ADHD, burn-out/stress/onrust en angsten
Samen met Manon focus je deze dag op:
Inzicht krijgen in jouw verhaal door te aarden - ruimte te maken - te observeren. Afvoeren van je overprikkelingen, hoe doe je dat en wat brengt het je? Wat jouw weerstanden zijn. Welke waardevolle informatie kunnen ze je geven? Vriendschap opbouwen met jezelf; zelfliefde als kernkwaliteit. Wat yin yoga voor je kan doen.
Deze dag zal aanvoelen als een wellness-dag voor jezelf.
Tegelijkertijd maak je kennis maak met nieuwe technieken en meditaties die je helpen jouw proces inzichtelijk te maken. Je krijgt nieuwe dingen te voelen. Daardoor kun je veel makkelijker omgaan met overprikkelingen. Theorie afgewisseld met praktijk.
Deze training helpt je om dichter bij jezelf te blijven en jezelf niet te verliezen in de prikkels van deze wereld. Kalmte, inzicht en vooral wijsheid in hoe je situaties het beste kan aanpakken. Hierdoor groeit je zelfvertrouwen. Dit zorgt ervoor dat je je minder verliest in alles wat je voelt en ervaart.
We sluiten de dag af met yin yoga zoals beschreven in het boek. Meridianenleer, emoties en gevoelens. Je zult gemotiveerd zijn om thuis verder te gaan. Zo ontwikkel je verder en groei je door. Deze training hoort bij én is een verdieping op het boek en de 55 kaarten: ‘Eerste hulp bij overprikkelingen’. Het boek is niet nodig om de training te volgen, wel handig.
Meer informatie en aanmelden:
www.yinyogasound.nl/06-36135779
