Friezen voelen zich mentaal sterk, mentale gezondheid steekt boven fysieke uit

FRIESLAND - Nederlanders beoordelen hun gezondheid opnieuw met een ruime voldoende, maar ervaren tegelijkertijd dat mentale rust en herstel steeds bepalender worden voor hoe gezond zij zich voelen. Dat blijkt uit het Herbalife gezondheidsonderzoek. In Friesland komt dit beeld duidelijk naar voren: inwoners voelen zich mentaal sterk en beoordelen hun mentale gezondheid hoger dan hun fysieke gezondheid.

Mentale gezondheid hoger dan fysieke gezondheid

Friezen geven hun gezondheid in het algemeen een 7,0, gelijk aan het landelijke beeld. Opvallend is het verschil tussen mentale en fysieke gezondheid. De mentale gezondheid wordt beoordeeld met een 7,4, terwijl de fysieke gezondheid uitkomt op een 7,0. Daarmee behoort Friesland tot de provincies waar mentale gezondheid relatief hoog wordt gewaardeerd.

Deze uitkomst sluit aan bij het algemene beeld uit het onderzoek, waarin mentale gezondheid vaker hoger wordt beoordeeld dan fysieke gezondheid. In Friesland is dit verschil echter duidelijk zichtbaar.

Mentale veerkracht, aandacht voor balans

Net als in de vorige editie van het onderzoek laten Friezen een nuchtere en kritische houding zien ten opzichte van hun eigen gezondheid. Zij geven aan actief bezig te zijn met hun gezondheid, maar zien tegelijkertijd ruimte voor verbetering, met name op het gebied van rust en herstel.

Friezen bewegen relatief veel. Wandelen en fietsen zijn populaire manieren om actief te blijven. Tegelijkertijd blijkt dat een actieve leefstijl niet automatisch betekent dat fysieke belasting altijd in balans is met voldoende hersteltijd. Daarmee laat Friesland zien dat mentale veerkracht en fysieke balans niet altijd gelijk opgaan.

Net als elders in Nederland zien ook Friezen gezondheid steeds minder als iets dat vanzelf goed zit, en steeds meer als iets dat vraagt om bewuste keuzes in het dagelijks leven.

“Friesland laat zien dat mentale veerkracht een sterke basis vormt,” zegt Martijn Ederveen van Herbalife Nederland. “Tegelijkertijd maken de cijfers duidelijk dat aandacht voor balans tussen inspanning en herstel essentieel blijft. Daarbij kan het helpen om ondersteuning te zoeken die past bij een gezonde levensstijl en die mensen helpt om gezonde keuzes ook op de lange termijn vol te houden.”

Meer informatie over het onderzoek is hier te vinden.