Meditatie is allang geen hype meer. De wetenschap is helder: artsen en coaches bevelen het massaal aan bij stress en burn-out. En toch stoppen de meeste mensen er na een paar dag..

Het is al laat. Ik vervloek mijzelf dat ik pas nu besluit de hond uit te laten. Het is altijd hetzelfde liedje als mijn partner een slaapdienst heeft, blijkbaar stopt ze mijn rug..

Ik was twaalf jaar oud. Er was een wijkfeest in de buurt. We mochten hutten bouwen met pallets, speelden uren buiten met de buurkinderen en in de avond was er van alles te doen o..

Dit is mijn laatste bijdrage voor deze krant. Ik maak, op eigen verzoek, na tien jaar plaats.

Dit is mijn laatste bijdrage voor deze krant. Ik maak, op eigen verzoek, na tien jaar plaats.

Ik draag al zeker vier jaar een sporthorloge. Ik gebruik niet alle specificaties. De 'Body Battery' zegt mij weinig, ik vind de oxymeter niet nauwkeurig genoeg en de slaapscore v..

In de reguliere GGZ wordt EMDR vaak gepresenteerd als de oplossing voor trauma. En eerlijk is eerlijk: het brein reageert er indrukwekkend op. Het beeld vervaagt.

Terwijl de steeds kaler wordende takken van 'mijn' achtertuin De Groene Ster bij Leeuwarden luid roepend de dichterbij komende winter aankondigen, rent mijn trouwe vriendin Noor..

Ik ga aankomend weekend naar Dublin met twee vriendinnen. Ik leerde hen kennen tijdens mijn studie journalistiek. In eerste instantie had ik een andere vriendengroep.

Er zijn van die jaarlijks terugkerende evenementen waar ik naar uitkijk. De intocht van Sinterklaas bijvoorbeeld. De voorpret is begonnen met het neerzetten van de foto van mijn..

Ik kijk altijd met veel plezier naar het programma 'De Beste Zangers'. Kijken kun je het eigenlijk niet noemen, want ik vind het concept zo ongemakkelijk dat ik met regelmaat weg..