Trauma herken je niet altijd aan één groot, zichtbaar moment of duidelijke herinnering. Soms zit trauma juist in de optelsom van wat er nooit was: de knuffel die uitbleef, het be..

Ken je dat? Dagenlang rondlopen met boosheid of verdriet terwijl de aanleiding allang voorbij is? Alsof je lichaam de spanning blijft vasthouden, zelfs wanneer er geen directe..

Laatst had ik het met iemand over het woord 'laaggeletterd'. Dit woord wordt gebruikt om mensen te beschrijven die moeite hebben met lezen, schrijven, rekenen of digitale vaardig..

De laatste tijd ben ik best wel vaak een beetje boos. Niet dat je dat persé merkt, dat hoop ik tenminste, maar mijn innerlijke monoloog is pessimistischer geworden, misschien zel..

Meditatie is allang geen hype meer. De wetenschap is helder: artsen en coaches bevelen het massaal aan bij stress en burn-out. En toch stoppen de meeste mensen er na een paar dag..

Het is al laat. Ik vervloek mijzelf dat ik pas nu besluit de hond uit te laten. Het is altijd hetzelfde liedje als mijn partner een slaapdienst heeft, blijkbaar stopt ze mijn rug..

Ik was twaalf jaar oud. Er was een wijkfeest in de buurt. We mochten hutten bouwen met pallets, speelden uren buiten met de buurkinderen en in de avond was er van alles te doen o..

Dit is mijn laatste bijdrage voor deze krant. Ik maak, op eigen verzoek, na tien jaar plaats.

Dit is mijn laatste bijdrage voor deze krant. Ik maak, op eigen verzoek, na tien jaar plaats.

Ik draag al zeker vier jaar een sporthorloge. Ik gebruik niet alle specificaties. De 'Body Battery' zegt mij weinig, ik vind de oxymeter niet nauwkeurig genoeg en de slaapscore v..

In de reguliere GGZ wordt EMDR vaak gepresenteerd als de oplossing voor trauma. En eerlijk is eerlijk: het brein reageert er indrukwekkend op. Het beeld vervaagt.