Lezing ‘Stop met piekeren’ in bibliotheek Drachten
AlgemeenDRACHTEN - Piekeren: iedereen doet het weleens. Maar wat doe je als je piekergedachten blijven ronddraaien in je hoofd? Je misschien uit je slaap houden? Cindy Haveman is psycholoog, piekerexpert en ervaringsdeskundige. Op dinsdagavond 22 november komt ze naar bibliotheek Drachten voor een lezing over piekeren.
Belangrijke levenskeuzes, financiën, gezondheid of werk: ze kunnen je flink in piekermodus zetten. Als je piekert komen dezelfde, vaak negatieve, gedachten steeds weer terug. Ze draaien rondjes in je hoofd en dat is vermoeiend. Bovendien lost het niets op. Maar hoe doorbreek je dit? Cindy Haveman is psycholoog en was ooit zelf een enorme stresskip. Totdat ze ontdekte dat ze het piekeren zelf kon stoppen; het waren haar eigen gedachten die haar tot piekeren dreven.
Voor iedereen die graag wil stoppen met piekeren is de lezing van Cindy een aanrader. Ze legt uit wat piekeren nu precies is, hoe het werkt in je hoofd en of er een uitknopje is voor je gedachten. Ze geeft tips om grip te krijgen op je gedachten en je gepieker sterk te verminderen. Tickets voor deze informatieve lezing zijn via bibliotheekdrachten.nl verkrijgbaar voor €7,50 (voor leden €6,50).
