Waarom sporten, bewegen en revalideren bij Fitness & Fysiotherapie HIER! de kwaliteit van leven verbetert

Een gezonde geest in een gezond lichaam. Dit eeuwenoude Romeinse spreekwoord geldt nog steeds. Mensen die meer bewegen en sporten zijn niet alleen lichamelijk en mentaal fitter, ze hebben ook minder kans op depressie en hart- en vaatziekten, diabetes en bepaalde soorten kanker. Sport en bewegen verbetert de kwaliteit van leven, ook wanneer je op latere leeftijd start.

Voordelen van bewegen

Een aantal onomstotelijke voordelen van bewegen op een rij:
• Het verbetert het humeur en geeft energie.
• Het is goed voor bloedcirculatie, ademhaling, spieren, gewrichten en botten.
• Het stimuleert de stofwisseling en heeft een positieve invloed op het gewicht.
• Het verhoogt de weerstand en helpt om stress kwijt te raken.
• Het verbetert de balans wat het risico op vallen verkleint.
• Het hangt positief samen met gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven.
• Het is goed voor de mentale gezondheid en draagt bij aan onafhankelijkheid op latere leeftijd.

Aanbod HIER! 

Fitness en Fysiotherapie

HIER kan bijdragen aan een actieve leefstijl. Er is een groot aanbod en de kans is groot dat er iets bij zit wat u aanspreekt. Voor verschillende niveaus zijn vele groepslessen mogelijk, geschikt voor alle leeftijden. Kijk voor het aanbod per locatie op www.fitness-hier.nl. 

Bij HIER is er al een fitnessabonnement vanaf €24,99. Ook zien we graag dat het hele gezin aan de slag kan. Daarom is er tevens een gezinsabonnement vanaf €55,00 per maand. Ieder gezinslid woonachtig op hetzelfde adres (tot 23 jaar) kan onbeperkt fitnessen. Voor deelname aan groepslessen wordt een vergoeding gevraagd van €2,50 p/mnd extra.

Afvallen met BigMove

Speciaal voor mensen die kilo’s willen kwijtraken is er het bewezen succesvolle afvalprogramma BigMove van HIER!. Het houdt in dat je 3 keer per week komt trainen met gelijkgestemden. In de bijbehorende app staan recepten, boodschappenlijsten en je persoonlijke resultaten. Bereik met dit 12 wekelijkse programma 8 tot 10 kilo aan gewichtsverlies. In september starten weer nieuwe groepen. Meer info: www.fitness-hier.nl/bigmove.

FYSIOTHERAPIE

Voor revalidatie en fysiotherapie kunt u terecht bij Fysiotherapie HIER!. HIER beschikt over contracten met de zorgverzekeraars waardoor uw medische noodzakelijke behandelingen door de zorgverzekeraar worden vergoed. Mits u voldoende aanvullend verzekerd bent.

Bent u geïnteresseerd of wilt u meer informatie gaat u dan naar een van onze websites via: www.fh-hier.nl of kom gezellig langs bij een van onze vestigingen in Tuk, Wolvega of Heerenveen.