Bosbad-retraite in het Drents-Friese Wold

APPELSCHA - Wandel op zondag 12 juli met gecertificeerd Bosbadgids Femke Banga een Shinrin-Yoku wandeling in het Drents-Friese Wold. Ervaar de rust en helende kracht van het bos tijdens deze wandeling, ook wel bosbad genoemd. Laat je meevoeren door de stilte, vertraag je tempo en gebruik al je zintuigen om de natuur bewust te ervaren.

De Diepte in: een drie-urige onderdompeling in het Drents-Friese Wold

Gun jezelf de luxe van vertraging en ervaar waarom drie uur de ‘magische grens’ is voor jouw zenuwstelsel.

Waar een korte wandeling de geest verfrist, zorgt een uitgebreid bosbad van drie uur voor een fundamentele fysiologische reset. Onder begeleiding van bosbadgids Femke Banga van het Bostherapiecentrum laat je de dagelijkse hectiek niet alleen achter je, maar zak je in een staat van diepe rust die je in het reguliere tempo van het leven zelden bereikt.

Wijsheid uit Japan

In Japan weet men het al langer: de weg naar een gezonder, productiever en gelukkiger leven leidt door het bos. Volgens het Japanse principe Shinrin-Yoku (bosbaden) heeft de natuur niet alleen het vermogen haar bezoekers te verwonderen en te laten ontspannen, maar vergroot zij ook hun fysieke, mentale en emotionele welzijn.

Bij deze excursie gaat het niet zozeer om het wandelen zelf, maar meer over de relatie tussen de natuur, ons lichaam, onze geest en onze ziel. Tijdens deze 3 uur durende wandeling staan we regelmatig stil voor een eenvoudige oefening, waarbij je leert om de omgeving bewuster waar te nemen. Ervaar hoe je via de natuur weer in verbinding kunt komen met jezelf.

Informatie:

• Datum: Zondag 12 juli 2026
• Tijd: 14.30-17.30 uur
• Start: Buitencentrum Drents-Friese Wold, Terwisscha 6a, 8426 SJ Appelscha.
• Kosten: € 44,00 (incl. theeceremonie)

Tips: Draag comfortabele kleding en neem iets mee om op te zitten. Kleed je warm/luchtig genoeg naar gelang de weersomstandigheden en gebruik indien gewenst een natuurlijk anti-insectenmiddel.

Vooraf aanmelden: www.staatsbosbeheer.nl/bosbadretraitedrentsfriesewold

Voor meer informatie en overige activiteiten kun je kijken op www.staatsbosbeheer.nl/DrentsFrieseWold of www.facebook.com/staatsbosbeheerdrentsfriesewold