Joyce Scheeper organiseert nieuwe meditatietraining
Zorg & WelzijnFRIESLAND - Wees eens eerlijk: lukt het jou om echt aanwezig te zijn in het moment? Of merk je dat je gedachten altijd maar doorgaan, dat je ‘s nachts niet in slaap kan komen omdat je maar blijft malen en jouw emoties je met enige regelmaat helemaal overspoelen? Dat je lichaam nooit helemaal tot rust komt? Soms lijkt het alsof deze gevoelens horen bij een druk, modern leven, maar dat hoeft niet!
Joyce Scheeper is systemisch therapeut en eigenaar van coachingspraktijk The Cocoon in Akkrum en heeft goed nieuws voor alle piekeraars, bezige bijtjes en afleidingzoekers: het kan echt anders! Ook voor jou bestaat er een leven vol rust en zelfbewustzijn. Door te leren mediteren krijg je de tools om écht aanwezig te zijn in jezelf, zodat je het leven voluit kan ervaren in plaats van geleefd te worden. Je leert je zenuwstelsel ontspannen, overtuigingen doorzien en je emoties reguleren. Zodat jij bewuster en veerkrachtiger in het leven kan staan. Met meer rust en een diepe verbinding met jouw essentie.
Klinkt dat als iets wat je nodig hebt? Dan is er meer goed nieuws, want Joyce start eind maart met een nieuwe meditatietraining. “Tijdens de training combineren we eeuwenoude wijsheid met moderne psychologie,” legt Joyce uit. “Samen gaan we op zoek naar wie je écht bent. Je leert hoe je meditatie kan inzetten op een manier die bij je past, zodat je eindelijk jouw eigen, authentieke leven kan leven.” Je leert tijdens de training niet alleen te mediteren, maar ook hoe je kan luisteren naar de signalen die je lichaam je stuurt en hoe je kan vertrouwen op de wijsheid die altijd al in je zit.
Wat kan mediteren je geven?
In deze training leer je om uit je hoofd te stappen en werkelijk aanwezig te zijn bij wat er in je leeft. Je ontdekt hoe je niet langer samenvalt met je gedachten en emoties, maar ze leert dragen en doorzien. Oude patronen en overtuigingen worden zichtbaar, zodat je bewust kunt kiezen wat je wél wilt voeden. Je leert je zenuwstelsel tot rust brengen, jezelf reguleren op moeilijke momenten en steviger staan in wie je bent. Zo creëer je een diep innerlijk fundament waar je de rest van je leven op kunt bouwen.
Hoe ziet de training eruit?
De meditatietraining van Joyce bestaat uit acht live-trainingen in The Cocoon in Akkrum: “Je maakt deel uit van een kleine, intieme groep en kan altijd rekenen op persoonlijke aandacht. Ook krijg je een werkboek en audiofragmenten van begeleide meditaties mee. Zo kun je al na de eerste training zelf aan de slag met verschillende meditatietechnieken.” Tijdens de training, die verspreid is over tien weken, is Joyce 24/7 bereikbaar via WhatsApp voor persoonlijke vragen. Iedereen die met de training meedoet legt immers een eigen weg af en komt unieke uitdagingen tegen tijdens zijn of haar proces.
Praktische informatie
De meditatietraining start op 30 maart en vindt plaats in Akkrum op de maandagavonden van 30 maart, 6 april, 13 april, 20 april, 4 mei, 11 mei, 25 mei & 1 juni, van 18.15 uur tot 21.30 uur. De investering die je maakt is €950 (inclusief btw). Betaling in termijnen is mogelijk.
Vol = vol
Dit is de tweede keer dat Joyce een meditatietraining geeft. De eerste groep zat al binnen drie dagen vol en voor deze groep zijn ook al vijf van de acht plekken vergeven. Voel jij na het lezen van dit artikel diep van binnen dat dit is wat je nodig hebt? Wil je de rust vinden waar je naar verlangt en diepere lagen van jezelf leren kennen? Wacht dan dus niet te lang! Mail naar hallo@joycescheeper.nl en meld je gelijk aan. Joyce: “Ik kijk ernaar uit om deze reis samen met jou te maken.”
