Afbeelding

Beweegprogramma ‘FitStap’ meest succesvol in Smallingerland

Sport

GEMEENTE SMALLINGERLAND - Het unieke beweegprogramma FitStap is het meest succesvol gebleken in Smallingerland, waarbij de gemeente landelijk gezien de meeste deelnemers heeft aangetrokken. Tijdens het 12-weekse programma leren deelnemers, onder begeleiding van gecertificeerde FitStap coaches, alles over een gezonde leefstijl en streven naar een fit en fitaal gevoel. Na drie zeer succesvolle edities start FitStap opnieuw op 14 en 15 februari 2022 in Drachten.

Bij FitStap trainen deelnemers 12 weken lang één keer per week in groepsverband en twee keer in de week zelfstandig.
Tijdens de trainingen is er, naast wandelen, ook aandacht voor voedingskennis, motivatie/coaching en cognitieve fitness. De combinatie van een gezonde geest in een vitaal lichaam staat centraal in het programma. De trainingen en opdrachten worden helemaal op eigen tempo en niveau uitgevoerd, waardoor het voor iedereen haalbaar is.

“Het leukste aspect vind ik dat het in groepsverband is. Vooral de combinatie van wandelen met de oefeningen tussendoor zorgt ervoor dat ik me werkelijk fitter voel”, aldus één van de deelnemers.

Gratis meeloopwandeling

Op maandag 31 januari van 10:00 - 11:00 uur en dinsdag 1 februari van 15:00 - 16:00 uur worden meeloopwandelingen georganiseerd om te proeven aan de unieke lessen van FitStap. Deelname voor deze wandelingen is gratis.

Kijk voor aanvullende informatie en aanmelding van de meeloopwandeling op www.sportbedrijfdrachten.nl/fitstap

Afbeelding
Afbeelding
Brandweer blust brand na boerenprotest langs N381 bij Ureterp 112-Nieuws 18 uur geleden
Afbeelding
Vlieg in de auto brengt vroegtijdig einde aan vakantie, caravan verwoest na ongeval 112-Nieuws 23 jul, 16:16
Afbeelding
Een behouden vaart: Friesland koploper in veilig vrijen Zorg & Welzijn 23 jul, 12:00
Afbeelding
Zo help je insecten de warmte door Natuur 23 jul, 08:00
Afbeelding
Taxi Dorenbos neemt Wmo- en leerlingenvervoer over in gemeente Smallingerland Politiek 22 jul, 13:53
Kampeerders zijn niet van suiker, maar de hele tijd regen is ook geen pretje.
Veelvoorkomende noodgevallen op de camping Recreatie & Ontspanning 22 jul, 08:00
Afbeelding
Na 48 jaar neemt vertrouwd gezicht van De Naturij afscheid Persoonlijke verhalen 21 jul, 15:00
Afbeelding
WOLKENTHEATER bezorgt kinderen in asielzoekerscentra een magische circusdag Recreatie & Ontspanning 21 jul, 10:00

Meest gelezen

22-7
Taxi Dorenbos neemt Wmo- en leerlingenvervoer over in gemeente Smallingerland
21-7
Na 48 jaar neemt vertrouwd gezicht van De Naturij afscheid
23-7
Vlieg in de auto brengt vroegtijdig einde aan vakantie, caravan verwoest na ongeval

Meeste reacties

21-7
Na 48 jaar neemt vertrouwd gezicht van De Naturij afscheid
22-7
Taxi Dorenbos neemt Wmo- en leerlingenvervoer over in gemeente Smallingerland
23-7
Een behouden vaart: Friesland koploper in veilig vrijen
23-7
Vlieg in de auto brengt vroegtijdig einde aan vakantie, caravan verwoest na ongeval
28-7
Brandweer blust brand na boerenprotest langs N381 bij Ureterp

Sport

Afbeelding
24 jun, 12:00 Derde editie ONT Zomeravondvoetbal staat voor de deur
Sfeerbeeld van ONT Penaltykillers 2025.
23 jun, 10:00 Derde editie ONT Penaltykillers
Het eerste damesteam van Drachten Diamonds.
18 jun, 08:00 ‘Het is heel tof om als team aan dit doel te werken’
Afbeelding
4 jun, 08:00 Voorzitter Aero Club Drachten: ‘Radiografisch vliegen is voor ons pure passie’

Zakelijk

Afbeelding
Start regionale campagne Werkcentrum Fryslân: voor vragen over werk
Vesna Bondzulic en Piet Faber
Vacature: Werken als technisch medewerker in de farmaceutische sector
De vestiging van GrandOptical in Drachten
GrandOptical Drachten: vertrouwde kwaliteit in een nieuwe jas
Afbeelding
It Fjildhûs bestaat één jaar: eigenaresse Harriët kijkt terug op een succesvolle start

Column

Afbeelding
Column Melissa: Elke generatie heeft ‘hun’ WK
Afbeelding
Hoeveel lijk jij eigenlijk op je ouders?
Afbeelding
Column Melissa: Ik herhaal het nog eens, niet alle sporttransformaties zijn zichtbaar!
Marit is stagiair op de redactie van RondOm Vandaag. Omdat het op 25 mei de Dag van de Stagiair was, schrijft zij dit keer een column.
Column Marit: Ik weet al waar mijn vrienden dit weekend zijn geweest