Afbeelding

Beweegprogramma ‘FitStap’ meest succesvol in Smallingerland

Sport

GEMEENTE SMALLINGERLAND - Het unieke beweegprogramma FitStap is het meest succesvol gebleken in Smallingerland, waarbij de gemeente landelijk gezien de meeste deelnemers heeft aangetrokken. Tijdens het 12-weekse programma leren deelnemers, onder begeleiding van gecertificeerde FitStap coaches, alles over een gezonde leefstijl en streven naar een fit en fitaal gevoel. Na drie zeer succesvolle edities start FitStap opnieuw op 14 en 15 februari 2022 in Drachten.

Bij FitStap trainen deelnemers 12 weken lang één keer per week in groepsverband en twee keer in de week zelfstandig.
Tijdens de trainingen is er, naast wandelen, ook aandacht voor voedingskennis, motivatie/coaching en cognitieve fitness. De combinatie van een gezonde geest in een vitaal lichaam staat centraal in het programma. De trainingen en opdrachten worden helemaal op eigen tempo en niveau uitgevoerd, waardoor het voor iedereen haalbaar is.

“Het leukste aspect vind ik dat het in groepsverband is. Vooral de combinatie van wandelen met de oefeningen tussendoor zorgt ervoor dat ik me werkelijk fitter voel”, aldus één van de deelnemers.

Gratis meeloopwandeling

Op maandag 31 januari van 10:00 - 11:00 uur en dinsdag 1 februari van 15:00 - 16:00 uur worden meeloopwandelingen georganiseerd om te proeven aan de unieke lessen van FitStap. Deelname voor deze wandelingen is gratis.

Kijk voor aanvullende informatie en aanmelding van de meeloopwandeling op www.sportbedrijfdrachten.nl/fitstap

Afbeelding
Vrijwilligers Tjitske Groen, Ina Hofman en Anna Petra van der Wal ontvangen de 100 exemplaren van ‘Beppe Gruffalo’ uit handen van vertaler Hermien van der Meer en Ida Heddema van Uitgeverij Afûk.
Afûk schenkt 100 exemplaren van ‘Beppe Gruffalo’ aan de Speelgoedbanken in Friesland Verhalen uit de buurt 14 uur geleden
Afbeelding
Drachten presenteert zich.En jij mag overal binnenkijken! Evenement 20 uur geleden
Afbeelding
‘We zijn echt een eenheid geworden’ Sport 22 uur geleden
Angela vertrok in maart 2025 voor een uitgebreide training.
Schipper Angela Brandsma zeilde in elf maanden de wereld rond tijdens de Clipper Race Algemeen gisteren
Afbeelding
Praten over zelfdoding begint met doorvragen Zorg & Welzijn 10 sep, 15:00
Eddy Smith & The 507
Van 70s en 80s hits tot stevige bluesrock: september bij Iduna Cultuur 10 sep, 13:07
Afbeelding
Laptop Revive gestart in Drachten Algemeen 10 sep, 10:00
Janneke Brakels leest 'Tys en Teske' voor aan de peuters.
24 Friestalige voorleesfilmpjes gemaakt: ‘De kracht zit in de herhaling’ Educatie 9 sep, 12:00