Eenzaamheid heeft niets te maken met alleen zijn

Miljoenen mensen voelen zich eenzaam, zelfs in het gezelschap van anderen. Maar wat als eenzaamheid niets te maken heeft met anderen? Eenzaamheid is een van de meest verkeerd begrepen emoties van onze tijd. We verwarren het vaak met alleen zijn, terwijl het twee totaal verschillende ervaringen zijn. Alleen zijn kan rust en ruimte geven. Echte eenzaamheid? Dat is een pijnlijke, lege ervaring.

Waarom voelen we ons dan zo eenzaam?

We denken vaak dat eenzaamheid het gemis is van iemand buiten onszelf: een partner, een vriend of vriendin, een luisterend oor. Maar eenzaamheid ontstaat pas écht wanneer je de verbinding met jezelf kwijtraakt. Na een ingrijpende gebeurtenis, zoals het meemaken van verlies, trauma of andere moeilijke situaties, kan een deel van onszelf zich afsluiten.

Dat deel van jou zegt: ‘Ik wil dit niet voelen’, of ‘Dit mag ik niet zijn.’ Dit mechanisme is er om jouw te beschermen. Bij ingrijpende ervaringen helpt het je om te overleven, maar het laat ook een leegte achter. Een stukje van jezelf lijkt verdwenen. Afgesneden. En die leegte voelen we aan als eenzaamheid.

Wanneer je echt verbonden bent met jezelf, kan je je wel eens alleen voelen, maar ben je nooit eenzaam. Het verschil in die twee ervaringen zit hem in het herstellen van de verbinding met je eigen essentie. Maar hoe vind je die verbinding met jezelf terug? Waar begin je? De plek waar alles naar te herleiden valt: jouw familiesysteem.

Systemisch werkt helpt je te ontdekken waar je jezelf bent kwijtgeraakt en hoe oude pijn je beïnvloedt. Waarom je denkt een ander nodig te hebben om compleet te zijn. Het vraagt je om de moed te vinden je eigen gevoelens onder ogen te zien, zonder dat je je uitvlucht zoekt in anderen. Stap voor stap leer je jezelf opnieuw te omarmen en je eigen aanwezigheid volledig te ervaren.

Eenzaamheid hoeft dus niet langer een leegte te zijn. Het is een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen. En als je die verbinding eenmaal voelt, kan je alleen zijn, maar nooit meer echt eenzaam.

Wil jij ontdekken hoe je deze verbinding met jezelf kunt herstellen? Boek een discovery call via www.joycescheeper.nl.