Vrouwenharten sneller laten kloppen is onze missie
AlgemeenLeeuwarden -- Vrouwen hebben vaker vernauwingen in de allerkleinste vaatjes van het hart. hierin kunnen serieuze klachten veroorzaken. Gezond eten, regelmatig ontspannen en bewegen verkleint de kans op hart- en vaatziekten. Fit4lady biedt voor vrouwen een passende oplossing.
Bewegen helpt om stress te verminderen
Door lekker bezig te zijn, maak je je hoofd leeg. Je voelt je fitter, energieker en je slaapt beter. Door regelmatig te bewegen blijft je gewicht op peil en gaat je bloeddruk omlaag. De norm van de Gezondheidsraad stelt dat volwassenen minstens 2 keer per week activiteiten moeten doen die spieren en botten versterken.
Bewegen in eigen tempo met eigen doel
"En dat is wat wij vrouwen bij Fit4lady bieden," aldus franchiseneemster van Fit4lady Leeuwarden, Sjoukje Westra: "Een circuittraining met afwisselende kracht- en conditietraining van 30 minuten die voor iedere vrouw, ongeacht conditie en gewicht, haalbaar is. De personal coaches houden rekening met het gewenste doel en het tempo."
Bewegen voor het goede doel
Voor de vijfde keer houdt Fit4lady met 15 clubs door heel Nederland een unieke actie: vrouwen kunnen 5 weken lang de gemoedelijke sfeer proeven en onbeperkt sporten voor 57,90. Sjoukje: "Wij doneren van elke deelnemer 10 euro aan de Hartstichting voor onderzoek van het vrouwenhart. Dat ondersteunen wij van harte. Het vrouwenhart is immers 'hart' nodig."
Meer info of aanmelden?
Kijk op www.fit4lady.nl/hart-aan-de-slag of loop binnen bij de Fit4lady-club Leeuwarden aan de Zuidvliet 212.
