45,4% van de Leeuwarders voelt zich eenzaam

LEEUWARDEN - Eenzaamheid is allang geen marginaal probleem meer, maar een groeiend maatschappelijk thema dat steeds vaker de aandacht krijgt. Bijna de helft van de Nederlanders ervaart het in meer of mindere mate – met ingrijpende gevolgen voor zowel mentale als fysieke gezondheid. Ook in Leeuwarden zijn de cijfers confronterend en blijkt dat eenzaamheid dichterbij is dan veel mensen denken.

De afgelopen jaren gaat het steeds meer over eenzaamheid. Dat is ook logisch, want eenzaamheid komt veel voor in Nederland. Bijna de helft van de Nederlanders voelt zich namelijk weleens eenzaam. Eenzaamheid is een subjectieve ervaring, wat betekent dat iedereen het op een andere manier ervaart. Soms voelen mensen zich eenzaam als ze weinig dagelijkse contacten hebben met andere mensen, maar het kan ook zijn dat je wel vaak mensen ziet, maar je toch eenzaam voelt. 

Eenzaamheid heeft een grote impact op je leven. De mens is namelijk een sociaal dier die sociale contacten nodig heeft om te overleven. Als je je eenzaam voelt reageert je lichaam met een stressreactie en juist dat zorgt voor veel negatieve gezondheidseffecten. Eenzame mensen hebben bijvoorbeeld meer kans op dementie en hart- en vaatziekten. Bovendien is bij hen de kans groter dat zij depressief of suïcidaal worden. Uit onderzoek blijkt ook dat eenzaamheid verband houdt met ongezond gedrag, zoals minder bewegen, roken, drinken, ongezond eten en slecht slapen. Dit alles zorgt ervoor dat eenzaamheid de kans op overlijden met 26% vergroot. Bovendien ontstaat er al vrij snel een vicieuze cirkel. Mensen die zich eenzaam voelen ervaren contact met mensen minder positief, waardoor contact leggen steeds moeilijker wordt. 

Hoe eenzaam is Leeuwarden? 

Uit onderzoek van de GGD en RIVM blijkt dat een groot gedeelte van de volwassen Leeuwarders zich eenzaam voelt, maar liefst 45,4%. Dat is net wat minder dan het Nederlandse gemiddelde van 46%, maar Leeuwarden behoort wel tot één van de eenzaamste gemeenten in Friesland. Alleen in Smallingerland is men eenzamer. In 2024 is eenzaamheid in de wijken van Leeuwarden extra bestudeerd. Hieruit blijkt dat Heechterp & Schieringen de meest eenzame wijk is. Daar voelt 65.5% van de 3630 inwoners zich eenzaam. In De Zuidlanden voelen de minste mensen zich eenzaam (35,6%).

De gemeente heeft veel eenzame scholieren. In 2023 is er een onderzoek geweest onder tweede- en vierdeklassers, waaruit bleek dat 33,6% van hen zich in de afgelopen vier weken soms tot altijd eenzaam heeft gevoeld. Daarmee zijn Leeuwarder scholieren de eenzaamste scholieren van Friesland. Ook uit een ander onderzoek, dat keek naar jongeren tussen de 16 en 25 jaar, blijkt dat 63,1% van de jonge Leeuwarders zich eenzaam voelt.

Ik voel mij eenzaam

Uit dit artikel blijkt dat eenzaamheid veel voorkomt, ook in Leeuwarden. Als je je eenzaam voelt, ben je dus niet alleen! Omdat zoveel mensen zich in Nederland eenzaam voelen, zijn er veel mooie initiatieven gestart om eenzaamheid te bestrijden. Stichting Sociaal Goud koppelt bijvoorbeeld vrijwillige ‘buddy’s’ aan mensen die zich eenzaam voelen. Bij @ease (Schoolstraat 1) kunnen jongeren gewoon even binnenstappen als ze ergens mee zitten, zij zijn op maandag van 15:00 - 18:00 uur open. Over De Drempel organiseert in Friesland regelmatig leuke culturele activiteiten voor mensen die zich eenzaam voelen. Ook organisaties als Stichting Present, Amaryllis en Humanitas hebben mooie initiatieven om je te helpen als je je alleen voelt. Veel buurthuizen, sportclubs en zelfs bedrijven zetten zich ook in tegen eenzaamheid. Stap eens over de drempel en je zult zien dat je met open armen ontvangen wordt!