MeiJo cafés brengen het brein in beweging

Het brein bepaalt hoe we denken, voelen, onthouden en reageren. Net als ons lichaam heeft ook het brein beweging nodig om gezond te blijven. 
Daarom organiseert servicepakket MeiJo van Kwadrant in juni een reeks van zes inspirerende bijeenkomsten onder de titel ‘Brein in beweging’.
 Het eerste café vond dinsdag 9 juni plaats in Langedijke en werd enthousiast ontvangen.

‘Het is mooi om te zien hoeveel energie en bewustwording deze bijeenkomsten opleveren’, vertelt Aaffiena Visser van MeiJo.
‘Mensen ontdekken dat kleine veranderingen in het dagelijks leven al een groot verschil kunnen maken voor hun vitaliteit en zelfstandigheid.’

Eén van de thema’s tijdens het café is het belang van nieuwe dingen leren voor een gezond brein. Denk bijvoorbeeld aan het leren van een taal of het bespelen van een muziekinstrument.
Bezoeker Pieter de Nes (85) uit Haulerwijk herkent dat meteen. Hij vertelt: ‘Sinds twee jaar heb ik een draaibank. Als voormalig huisarts had ik daar nog nooit mee gewerkt, maar het wekte mijn interesse.’
Onlangs maakte hij er zelfs een locomotief mee. ‘Ik kan er uren mee bezig zijn en verlies mezelf er helemaal in!’

Informatie, ontmoeting én actie

De MeiJo cafés combineren praktische informatie met actief aan de slag gaan. Deelnemers krijgen tips om hun brein fit te houden en ervaren direct hoe beweging, leefstijl en sociale contacten bijdragen aan een gezonde geest.

Na ontvangst met koffie of thee en iets lekkers volgt een inspirerende presentatie en een leuke quiz. Vervolgens gaan deelnemers, na een korte pauze, letterlijk én figuurlijk in beweging onder begeleiding van breincoach Mark Hofstee.

Tijdens de bijeenkomsten is er aandacht voor:

Wat u zelf kunt doen om uw brein actief te houden Waarom kleine keuzes in het dagelijks leven een groot verschil maken Hoe u uw zelfstandigheid kunt ondersteunen en versterken

Nog vijf cafés in juni

Wie de eerste bijeenkomst heeft gemist, krijgt in juni nog volop kansen om aan te sluiten. De resterende MeiJo cafés vinden plaats op:
11 juni – Drachten (vol)
15 juni – Dokkum 
16 juni – Drachten (vol)
18 juni – Leeuwarden 
23 juni – Heerenveen

De cafés duren van 10.30 tot 13.30 uur en zijn gratis toegankelijk. Na afloop genieten deelnemers van een gratis maaltijd van Poiesz Maaltijdgemak.

Aanmelden kan nog!
Geïnteresseerden zijn van harte welkom om mee te doen. Aanmelden kan eenvoudig via www.meijo.nl/meijo-cafe

Over MeiJo

MeiJo organiseert laagdrempelige activiteiten die senioren helpen om langer zelfstandig en prettig thuis te blijven wonen.
De activiteiten zijn praktisch, dichtbij en bieden volop ruimte voor ontmoeting en persoonlijke vragen. Meer informatie: www.meijo.nl