Afbeelding

Van zero naar hero in 7 weken

Sport

In zeven weken een hardloper worden? Vrijdag 11 maart start er weer een hardloopcursus van Yakult start to run bij AV Impala. Deze cursus is samengesteld door de Atletiekunie en wordt gegeven door ervaren trainers.

Opbouwen naar drie kilometer

Het loopprogramma van Start to run is dé manier om geleidelijk en verantwoord te beginnen met hardlopen. Onder begeleiding van ervaren trainers van AV Impala leren beginnende hardlopers in zeven weken om drie kilometer aaneengesloten hard te lopen. De trainingen zijn in groepsverband. Voor doordeweeks krijgen de lopers een hardloopschema.

Meer dan hardlopen

Behalve hardlopen is er ook veel aandacht voor andere zaken die belangrijk zijn als je start met hardlopen. Zo worden er praktische adviezen gegeven over houding, techniek, voeding, schoenen en kleding. Hiervoor werkt AV Impala samen met sportfysiotherapie Fitaal Drachten, Intersport Drachten en een voedingsdeskundige. Aanmelden kan via de website van AV Impala.

Afbeelding
Ontdek de Bijbel: gratis proeflessen in Drachten Educatie 10 uur geleden
Afbeelding
De Kanselarij en Huis Van Eysinga in Leeuwarden openen hun deuren voor cultureel festival Hendricks Karavaan Cultuur 27 aug, 11:44
Afbeelding
Friese voedselbossen openen op 5 september hun poorten Natuur 27 aug, 10:00
Afbeelding
Scouting Drachten 80 jaar! Evenement 26 aug, 17:00
Museum Dr8888
Museum Dr8888 sterkste stijger Friese cultuurmerken Recreatie & Ontspanning 26 aug, 15:00
Afbeelding
Zwaai je ook mee op Nationale Zwaaidag? Verhalen uit de buurt 26 aug, 08:00
Afbeelding
Vrijdag 4 september: Martin Mans op het Hillebrandorgel van de Grote Kerk Drachten Evenement 25 aug, 12:00
Afbeelding
Campagne moedigt ouders en kinderen aan afspraken te maken over smartphonegebruik Educatie 25 aug, 10:00

Meest gelezen

26-8
Scouting Drachten 80 jaar!
26-8
Museum Dr8888 sterkste stijger Friese cultuurmerken
22-8
Michel Daling nieuwe hoofdtrainer KV Drachten
24-8
Ontdek, creëer en ontmoet: volop activiteiten bij Bibliotheek Drachten dit najaar
25-8
Vrijdag 4 september: Martin Mans op het Hillebrandorgel van de Grote Kerk Drachten

Meeste reacties

26-8
Zwaai je ook mee op Nationale Zwaaidag?
24-8
De kids weer naar school? Leer ook wat nieuws!
21-8
Firda-studenten Amber, Gerrie en Rhodé trainen de hele zomer voor WorldSkills in Shanghai
22-8
Michel Daling nieuwe hoofdtrainer KV Drachten
22-8
HSV Voorwaarts viert honderdjarig jubileum

Sport

Yannick Boonstra (14) laat de bal vertrekken richting bovenhoek. Een doelpunt wordt het niet.
24 aug, 10:00 Ook in tweede oefenwedstrijd winst voor ONT
Afbeelding
22 aug, 12:00 Michel Daling nieuwe hoofdtrainer KV Drachten
HSV Voorwaarts wil ook een nieuwe generatie enthousiast maken over vissen.
22 aug, 10:00 HSV Voorwaarts viert honderdjarig jubileum
Milan Veenstra in een duel om de bal.
17 aug, 15:00 ONT begint oefencampagne met 3-0 winst op Friese Boys

Zakelijk

Afbeelding
Start regionale campagne Werkcentrum Fryslân: voor vragen over werk
Vesna Bondzulic en Piet Faber
Vacature: Werken als technisch medewerker in de farmaceutische sector
De vestiging van GrandOptical in Drachten
GrandOptical Drachten: vertrouwde kwaliteit in een nieuwe jas
Afbeelding
It Fjildhûs bestaat één jaar: eigenaresse Harriët kijkt terug op een succesvolle start

Column

Afbeelding
Column Melissa: Elke generatie heeft ‘hun’ WK
Afbeelding
Hoeveel lijk jij eigenlijk op je ouders?
Afbeelding
Column Melissa: Ik herhaal het nog eens, niet alle sporttransformaties zijn zichtbaar!
Marit is stagiair op de redactie van RondOm Vandaag. Omdat het op 25 mei de Dag van de Stagiair was, schrijft zij dit keer een column.
Column Marit: Ik weet al waar mijn vrienden dit weekend zijn geweest