Mariska den Hartog
Mariska den Hartog

Fris en fruitig

Column

‘Twee ons groente en twee stuks fruit, dan houd je het een heel stuk langer uit.’ Ik hoor het riedeltje uit de reclame van het voedingscentrum zo nog in mijn hoofd. En het heeft gewerkt, want ergens voel ik me altijd schuldig als het op een dag niet lukt om aan dat quotum te komen.

En stiekem heb ik de regel voor de kinderen dan ook een beetje aangepast naar in ieder geval één stuk fruit en überhaupt groente. Of dat nou een halve paprika is of tien boontjes. Twee ons groente bij het avondeten lukt sowieso niet, dus er moeten dan door de dag heen nog wel eens wat snackkomkommers of –tomaatjes ingepropt worden. Maar gelukkig bestaat er zoiets als schoolfruit. Samen gezonde dingen eten werkt namelijk altijd beter dan iets opgedrongen krijgen van je moeder die ook een kastje vol lekkere snoepjes heeft. Toen mijn koters nog naar de peuterspeelzaal gingen vond ik het al een groot pluspunt dat daar om half tien een groot bord op tafel kwam met verschillende soorten fruit. Heerlijk om te zien hoe die kleine knuistjes daar gretig op aanvielen. (Ja, pre corona mocht dat allemaal gewoon nog, kregen ze lekker weerstand van) En nu op de basisschool is er door een Europese subsidie drie dagen per week schoolfruit. Heel goed initiatief. De leerkrachten doen hun best om vooraf even te melden op welke dag er welke soort op het program staat. Mocht er dan iets bijzitten waarover je twijfelt, dan kan er heel veilig een appeltje mee van thuis. Nu moet ik zeggen dat er de laatste tijd wel vaak zo’n appeltje mee moet. Want van dingen als rettich en bleekselderij staan ze hier nu niet direct te juichen. Natuurlijk vind ik het goed als er afwisseling is en ze iets proberen dat ze niet kennen, maar het moet toch ook een moment zijn waarop je je verheugt? Of wordt de nieuwe slogan straks ‘twee ons groente, twee stuks fruit, wat je niet lust, spuug je maar uit.’?

Afbeelding
Weerman Piet Paulusma (65) overleden aan de gevolgen van kanker Algemeen 21 mrt 2022, 12:00
Afbeelding
Friesland doet onderzoek naar contract met Russisch Gazprom Algemeen 25 feb 2022, 18:00
Afbeelding
Bloeizone Fryslân Tour brengt vrouwelijke wielertop naar Friesland Sport 24 feb 2022, 20:00
Afbeelding
Deze dertien Friezen zijn actief op de Olympische Winterspelen 2022 Sport 4 feb 2022, 12:00
Afbeelding
Column Linda: Scheiden, stress en toch in balans. Hoe dan? Column 5 jul 2021, 12:00
Afbeelding
Is Leeuwarden klaar voor Marleen Stoelwinder? Cultuur 29 jun 2021, 12:00
Afbeelding
Gemeente Ooststellingwerf wordt dementievriendelijk Gezondheid 21 jun 2021, 12:00
Afbeelding
Redacteur Melissa probeert Calendar Blocking Gezondheid 11 jun 2021, 16:58

Meest gelezen

WonenWonen

Meeste reacties

Zakelijk