zondag 9 augustus, 2020 21:26
Logo rondomvandaag.nl/goereeoverflakkee
Foto:

Een scheiding verwerken als kind

  Column

Bij kinderen speelt het gevoel van verlies vaak een grote rol bij het verwerken van de scheiding. Er gaat immers veel in hun gezinsleven veranderen. Zo gaan ze papa en mama niet meer dagelijks zien. Moeten ze misschien verhuizen naar een nieuwe woning. Of wellicht zelfs naar een nieuwe school. Hoe een kind de scheiding verwerkt hangt onder meer af van zijn/haar leeftijd en karakter. Daarnaast heeft de manier waarop u als ouders zelf met uw scheiding omgaat veel invloed. We geven u een paar tips hoe u uw kinderen kunt helpen om de scheiding te verwerken.

Zorg voor een soepel proces

Zoals gezegd is de manier waarop uw kinderen uw scheiding ervaren sterk afhankelijk van hoe u met de scheiding omgaat. Daarom is het belangrijk dat uw scheiding zo soepel mogelijk verloopt. Maak daarom vooral geen ruzie waar ze bij zijn. En betrek ze daarnaast goed bij het proces en geef ze niet het gevoel dat ze er alleen voor staan.

Blijf naar uw kinderen luisteren

Goed naar uw kinderen luisteren is niet alleen belangrijk tijdens het ‘paraplugesprek’, waarin u de kinderen vertelt dat u uit elkaar gaat. Kinderen kunnen bijvoorbeeld tijdens dit gesprek dichtklappen of door emoties overmand worden. De echte vragen komen meestal later. Maak daarom ook na het ‘paraplugesprek’ voldoende tijd vrij voor uw kinderen. Hierdoor kunnen zij hun verhaal kwijt en hun zorgen met u delen. Wacht echter niet tot zij met hun vragen bij u komen, maar plan zelf regelmatig een gesprek met uw kinderen in. Uw kinderen zullen misschien niet altijd ingaan op een uitnodiging voor een gesprek, maar het is wel goed dat u ze steeds een mogelijkheid biedt.

Stel uw kinderen gerust

Ook uw kinderen zijn, zelfs los van uw scheiding, net als alle andere kinderen onzeker over hun toekomst. Voor het kunnen verwerken van de scheiding is het belangrijk dat u als samenwerkende ouders de verantwoordelijkheid neemt om uw kinderen in deze periode gerust te stellen. Geef bijvoorbeeld aan dat u samen zo goed mogelijk voor hen blijft zorgen. En misschien heeft u daarbij nog niet alle antwoorden op hun vragen, zoals:

  • Hoe vaak zie ik papa of mama straks?
  • Kan ik op dezelfde school blijven?
  • Wie gaat mij naar school of een feestje brengen?
  • Is er straks nog wel voldoende geld voor sport, voor hobby, voor vakantie…?

Dat u nog niet alle antwoorden weet geeft niet. Geef gewoon eerlijk aan dat u bepaalde zaken nog niet weet, maar dat u dit samen als hun ouders gaat regelen. Stel uw kinderen zoveel als mogelijk - en eerlijk - gerust.

Vertel uw kinderen dat de scheiding niet hun schuld is

Veel kinderen zoeken de schuld van een scheiding bij zichzelf. Het is verstandig met regelmaat te benadrukken dat dit absoluut niet het geval is. Informeer uw kinderen over het feit dat de scheiding niets met hen te maken heeft, maar met de problemen tussen papa en mama. Ook na de scheiding kan het noodzakelijk zijn dat u als ouders de kinderen hiervan blijven overtuigen. Kinderen kunnen namelijk langere tijd blijven geloven dat de scheiding hun schuld is en dit staat de verwerking van uw scheiding in de weg.

Laat de kinderen contact houden met beide ouders

Het is logisch dat kinderen beide ouders minder regelmatig zien na een scheiding. Als het contact goed is en als het contact regelmatig plaatsvindt, hoeft dit geen probleem te vormen. Waar kinderen veel last van kunnen hebben, is als ze één van de twee ouders helemaal niet meer of zeer onregelmatig zien. Het is noodzakelijk dat u zich beseft dat het voor uw kinderen belangrijk is om goed contact te hebben met beide ouders. Het helpt uw kinderen bij het aanpassen naar de nieuwe situatie en het voorkomt problemen op latere leeftijd. Kinderen kunnen een scheiding eerder verwerken en beter een plaats geven als hun ouders in staat zijn elkaar de ouderrol te gunnen.

Geef uw kinderen een stem in uw scheiding

Geef uw kinderen de kans om zich te uiten en te vertellen wat zij belangrijk vinden. Schep hierbij niet te veel verwachtingen en geef aan dat u samen als hun verzorgende ouders uiteindelijk bepalen welke afspraken er gemaakt worden. Het belangrijkste is dat uw kinderen zich gehoord voelen.

Stimuleer contact met familie

Uw kinderen kunnen uw scheiding beter verwerken als zij meerdere mensen in hun directe omgeving hebben die hun het gevoel geven er niet alleen voor te staan. Het kan uw kinderen helpen als zij met hun emoties en vragen ook terecht kunnen bij andere volwassenen. Zoals opa of oma of een ander familielid. Stimuleer deze contacten dan ook. Voor de kinderen vallen al veel zekerheden weg en grootouders kunnen voor de kleinkinderen juist een enorm rustpunt en steun zijn.

Stichting Villa Pinedo

Voor kinderen én ouders biedt Stichting Villa Pinedo een goed platform voor de verwerking van de scheiding. Het is dé plek in Nederland waar kinderen met gescheiden ouders hun ervaringen delen, elkaar adviseren en steunen. Zij kunnen op het forum voor kinderen vragen stellen of een luisterend oor krijgen van een buddy. Op het forum voor ouders kunt u zelf terecht om vragen te stellen en advies te krijgen. Daarnaast kunt u er online trainingen volgen die u leren door de ogen van uw kinderen te kijken.

Verder lezen?

https://www.scheidingsplanner.nl/blog/een-scheiding-verwerken-als-kind/

Meer berichten