Valbreken tijdens de Valpreventieweek!
Zorg & WelzijnValongevallen vormen een belangrijk en toenemend probleem bij ouderen. Gemiddeld elke 5 minuten komt een oudere op de eerstehulpafdeling na een valongeval. Tijdens de Valpreventieweek van 28 september t/m 4 oktober organiseert Sportbedrijf Drachten meerdere clinics Valpreventie voor iedereen met angst om te vallen of wel eens is gevallen.
De meeste valongevallen ontstaan door struikelen of uitglijden tijdens het lopen. Een val leidt niet alleen tot lichamelijk letsel, vaak ontstaat de angst om opnieuw te vallen. Het gevolg hiervan is dat activiteiten worden vermeden waardoor het valrisico groter wordt, maar ook een sociaal isolement kan ontstaan.
Tijdens de Valpreventieweek krijgt u informatie over hoe u een val kan voorkomen, hoe u uw valangst kunt verminderen, u zelfverzekerder wordt in uw bewegen en weet wat u moet doen mocht u toch vallen. De clinic is een infotraining van één uur onder deskundige begeleiding. Tijdens de clinic is aandacht voor balans, kracht en looptechnieken, maar kunt u ook informatie inwinnen over valbreken. Na afloop is er de mogelijkheid om u aan te melden voor een 6-weekse valpreventie cursus.
Aan de clinic zijn geen kosten verbonden. Is uw interesse gewekt? Dan kunt u zich aanmelden voor één van de onderstaande drie data:
- Maandag 28 september van 13.00 - 14.00 uur in gymzaal de Brekken
- Dinsdag 29 september van 18.30 - 19.30 uur in gymzaal de Butewacht
- Donderdag 1 oktober van 9.00 - 10.00 uur in gymzaal de @Holdert
Voor meer informatie of aanmelden voor de clinic kunt u contact opnemen met Wilco Boomsma, Coach Sport & Bewegen van Sportbedrijf Drachten: tel: 06 - 83 90 51 55 of per mail: w.boomsma@sportbedrijf-drachten.nl
